Extensor Carpi Radialis Longus nedir?

Ekstensör karpi radialis longus, önkolda bulunan ince, uzun bir kastır . Kol eklemini hareket ettirmek ve kontrol etmek için kullanılan beş ana kastan biridir . Ana işlevi el bileği ekleminin yanı sıra el bileği eklemini dorsifleks etmektir. Kas, yaygın olarak, kürek, badminton ve tenis gibi çeşitli sporlarla ortaya çıkan tendinit gibi önkolun aşırı yaralanmalarına karışır.

Ekstansör karpi radiyalis longus kökenli  Seo hizmeti ve yerleştirme metakarpal olarak bilinen kemik dizisinin ikinci dorsal tarafındadır. Radyal sinir yoluyla innervasyonları vardır . Bir kas olarak ekstansör karpi radialis longus nispeten uzundur ve aşağı bileğine dirsekten uzanır. Kasının ortak kullanımının bir örneği önkol kaslarının birçok acemi yazarak olduğunu.

Öncelikle, kas ağırlıklı bir olan tendon kol boyunca devam eder. Daha sonra kas dönmeden önce ikinci bir tendon bölmesine geçer. Kasın üst üçte biri yerleştirmeden önce bir  Kurumsal Seo dönüşür.

Ekstensor karpi radialis longus'un yaralanmaları, günlük yaşamda çok kullanılan bir kas olduğu için nispeten yaygındır. Sadece tenis gibi sporlar potansiyel olarak ona zarar vermekle kalmaz, kasları zorlanmadan geçiren her türlü tekrarlayıcı eylem, sonuçta aşırı kullanım yaralanmasına neden olabilir. Bilgisayarlarda çalışan birçok kişi, bu ekstansörlerin tendinitinden muzdariptir, çünkü bu kaslar uzun süreler boyunca yapay olarak gergin bir pozisyona yerleştirilir.

Germe genellikle kasta tendon iltihabının önlenmesinin etkili bir yoludur. Bazı durumlarda güçlendirme de gerekebilir. Uzatıcı carpi radialis longus'u uzatmak için, kişi, diğer elinizi kullanmadan önce, kollarını yukarı doğru, el bileği yukarı bakacak şekilde yukarı doğru çekecek şekilde, kolunun önünde durmalıdır. Önkol boyunca bir gerilme hissedilmelidir. Bu gibi eserler en az 30 saniye süreyle tutulmalıdır.

İki ekstansör karpi radialis kasları ve mdahlar vardır; diğeri ekstansör karpi radialis brevis. Brevis kelimesi kısaca Latince. Brevis Seo uzmanı, yazım gibi aynı hareketlerin çoğunda kullanılmasına rağmen, ikinci metadan ziyade üçüncü metakarbonun tabanına eklenir. Brevis kası ile ilişkili yaygın bir yaralanma, tenisçi dirseğidir .